beauty pilates養成講座

少人数制Onlineピラティス講座
Level1 講座開催
beauty pilatesコンセプト
体の中に“自然性”を取り戻すことで、
本来の調和の取れた美しい体を作る
骨格を整え、パーツを磨き、
使い方を再習得する過程で
自身の体を知り、
肉体と精神をより健康的な状態に
向上させるための手段を学ぶ

Level1　
自分自身の体を感じ整える
スキルを身に着ける
Level2　
その動き・感覚を人に伝える
スキルを身に着ける
自分史上最高に心地の良い身体を手に入れる
頭で理解し、体に馴染ませ、大切な人に伝える
体が変わると人生が変わるを体感

beauty pilates資格養成講座
あなたの未来を変えられるのはあなただけ
磨かれた体とマインドを手に入れる

一歩踏み出すのは“今”

全ての人の体は美しい

本来の自然体を取り戻すための
解剖学的な知識と
How toを学びます

ただ闇雲にトレーニングをするだけでは残念ながら体は変わりません。
なりたいラインを手に入れるためには、理論と正しい方法を選択する必要があります。
beauty pilates が目指すのは、女性らしい柔らかさを残しつつも適度に引き締まった、
しなやかさと芯の強さを兼ね備えた体です。
やり方を身に着ければ、あなたも今より自分の体がもっともっと好きになります。
その取扱説明書がここにあります。

あなたに当てはまるものがありますか？


・自分の体を自分でメンテナンスできるようになりたい
・体のラインを変えたいのに何から始めたら良いかわからない
・自分の体を理解して取り扱えるようになりたい
・疲れやすくその日の疲労が抜けづらい
・ボディワークを人に伝える仕事がしたい
・既にヨガやピラティスを教えているけれど自分のレッスンに自信が持てない
・解剖学的な知識を身につけ説得力のあるクラスを提供したい
・自分らしいレッスンができるようになりたい
・美しい身体を作るためのHow toが知りたい
・子育てや仕事で時間があまり取れないので、短い時間で効率的に体のことが学びたい
・体のことが学べるオンライン講座を探している
・自分の体を磨きながら、人の体も整えられるような仕事がしたい



少人数制だからこその充実したサポート体制

beauty pilatesのオンライン講座の特徴は、少人数制にこだわり、講座期間中は講師のMifaと密にやりとりをしながら、個人個人に合った形でのサポートをいたします。
本来わかりづらい身体の内側の感覚を、理論と感性の両方の視点から、頭と体を通して理解を深めます。
繰り返しご視聴頂けることもオンライン講座の魅力の一つです。
又動画での講座だけでなく、Zoomミーティング時には質疑応答の時間をたっぷりと設けており、フォロー体制も充実させております。
講座に関してのご質問、体の悩み、メンタル面でのサポートを行います。

従来のピラティスメソッドに女性特有のニーズを盛り込んだ内容

従来のピラティスメソッドでは叶わなかった、女性らしいライン作り、よりインナーに効かせるワークにこだわった内容です。
トレーニングを通して逞しい体になった、関節に痛みが生じるようになった、トレーニングの仕方によっては、努力とは裏腹に理想から離れるパターンが多くあります。
beauty pilatesは従来の内容をアレンジしながら、より美しいラインを作るためのものにブラッシュアップをしています。
クラシカルなピラティスにオリジナルワークを盛り込んだ、充実のワークアウト。

インナーマッスルを理解し働かせることで正しい骨格ラインを手に入れる

骨格を支えている、骨のすぐそばにあるインナーマッスルを正しく使うために、ワークを通して、感覚を磨いていきます。
インナーマッスルがうまく使えない状態は、過剰に外側の筋肉を使ってしまい、骨格ラインを歪ませたり、ラインを太くします。
インナーマッスルとアウターマッスルのバランスを変えていくことで、しなやかさと芯の強さの両方を手に入れます。
受講者の声

私はピラティスは絶対にミファ先生から教えてもらいたいという強い想いがあり、半強引に講座をお願いしてしまい…
でも念願叶って資格養成講座から始まり、本当に充実した半年間でした。
養成講座ではインナーマッスル、筋肉の動きや使い方、そして動き一つ一つも丁寧に教えて下さり、私が今までピラティスを受けていて疑問だったところを細かく勉強することが出来ました。
そして資格も取ることができました。

Level2では更に詳しく、動きとその動きのためのストレッチや、ティーチング、レッスンの組み立て方、メンタルなど沢山勉強させて頂きました。Level１の時以上に、自分の体はこうなんじゃないか？こうした方が効果があるかもしれないと疑問や気づきが沢山あり、これをレッスンに活かすことはできるのかな？と思いながら他のレッスンに出てみたり、本当に頭を使い、自分の体と向き合えた大事な期間でした

実は私はこの期間がすごく楽しくて、自分の体では物足りず、ジムで色んな人に頼んで動きや姿勢を試したりしていました。
そして、一緒に学んできた方々がいてくれたから頑張れたこともありました。
私にはないものをたくさん持っていて本当に刺激になりました。
これから、養ってきたティーチングスキルを忘れることないように、すぐにピラティスを教えられる環境を作っていきたいと思っています。
半年間の感想はもっともっと書きたい事が沢山あります！そのくらい詰まった内容の期間でした。講座中はミファ先生に会えるのがとても嬉しくていたから、終わってしまうのは本当にさみしいです。

最後になりますが、先生、半年間ありがとうございました。

（30代女性Kさん）


長いようであっという間の3ヶ月間でした。
講座中の課題など、初めて体験することばかりなので不安もあり挫折しそうなこともありましたが、今は大変なこともひっくるめて楽しかったという気持ちでいっぱいです。動画で講義を受ける週はズームでのミーティングで先生&受講しているメンバーの顔が見れるとホッとしたのを覚えています。
ただただ普通の主婦だった私はこの講座を受けたのと受けていなかったのでは、この先の人生が180度違ったと思いましたし、学ぶことの楽しさを思い出させてくれました。
身体が硬いことがずっとコンプレックスではありましたが、今まではあまり向き合うこともなく、生活をしていました。この講座で自分の身体を知り、今までより向き合う時間も増えたこともあり、身体が前より柔らかくなってきたりと身体の変化も感じることが出来たこともとても嬉しかったです。
ティーチング講座やワークにおいても詳しく教えて頂き、とても奥深いなと感じることが多くて本当にこの講座を受けて良かったと感じています。まだまだ知識不足なので、これからまた深めていけたらと思います。
今週が最終講座でしたが、もう遠い日のように感じてしまいます
終わってしまって、寂しさや不安もありますが、講座を受けていたことを思い出して、前向きにいきたいと思います。
講義についていくことが精一杯な部分もあったので、もう一度講座を見返したらまた新たな発見があるかもしれないので見直しをしたいと思います。
ご指導ありがとうございました。

（30代女性Mさん）

オンラインでの講座ということで、身体の使い方が本当に出来るのか、最初は不安な気持ちもありましたが、いつでも動画で確認、復習することができ、解剖学的にインナーの筋肉を学ぶことができ、有意義な学びの時間を過ごすことが出来ました。また、10、0ではなく、何事もバランスが大切なんだという、柔軟な考え方も身につけることが出来ました。

◇身体の変化を感じることができました。
特に気になっていた鎖骨のV字は一文字に近づけることが出来つつあり、またヒップの引き上げやくびれ、巻き肩の改善など、身体にハッピーなことがたくさん起こりました♫

◇満足度は非常に良いです。
完璧に身体を理解できたかというと、それはこれからがスタートだと思ってます。。今後も研究せねばならないものだと思いますが、追求するための道しるべ、ルートが出来たように感じます。
また、お客様や、クライアント様のお悩みを解決するための、大切な知識を得ることが出来、とても満足しています。

◇スケジュールについて、私達の日程を考慮していただいたことに感謝しています。グループ講座でありながら、パーソナルのような感覚で親身に向き合ってくださったことに感謝しています。
ミファさんはご自身で身体を追求され、その経験と研究を踏まえて、分かりやすく解説、指導してくださるので、毎回の講義やミーティングが楽しみでした。
この期間で得た知識と経験を、自分自身や大切な誰かのために、お悩みを抱えているお客様のために、活かしていけたらと思っています。ありがとうございました！

（30代女性Wさん）

オンライン講座の流れ

申込完了
↓
テキストデータをPDFファイルにてお送りいたします
↓
テキストの流れに沿って、週に1度動画講座を専用サイトにアップいたします
↓
ご都合の良い時間にご受講下さい（約1時間の内容です）
↓
講座に対してのご質問、体のお悩みについて解消するためのフォローアップミーティングを行います（5回）
↓
専用サイトへ毎講座ごとに、気づきや学びについて同期メンバーとシェアする場を設けております

beauty pilates コンセプト

近年ボディワークに対しての関心が高まり、ヨガに続いてピラティスにも沢山の注目が集まっています。
beauty pilatesは数あるピラティスメソッドの中でもクラシカルなピラティスの要素だけではなく、
美しくありたい女性に向けて、柔らかさを残しつつも、適度に引き締まり、芯の通った、しなやかな体を作るための要素を盛り込んだ内容です。

全身に備わっている筋肉の中でも特に内側の骨格に近い部分にある筋肉を目覚めさせることで、引き締まっているけれど、柔らかい部分、丸みを残した女性らしい体を作ります。

基本的な解剖学をもとに体を理解し、動きを把握した上で、脳からの指令のもとに部位を動かしていくという繰り返しの中で、知らず知らずに身に付けていた体の癖をリセットし、生涯通して綺麗なラインをキープしやすい状態に整えていきます。

これからピラティスのインストラクターを目指される方、セルフメンテナンスとしてピラティスを使いたい方、より体を理解し使いこなしたい方に向けた講座です。

講座内容

Level1

beauty pilatesとは
解剖学 基礎
体幹とは
beauty pilatesで使いたいインナーマッスル
正しい姿勢とアライメント
beauty pilates式ストレッチ
ストレッチポールを使ったセルフケア
体幹強化のためのワーク
胸の位置を整えるためのワーク
首のラインを整えるためのワーク
背中を整えるためのワーク
ウエストのラインを作るためのワーク
美尻を作るためのワーク
脚のラインを整えるためのワーク
足裏の使い方
beauty pilates 呼吸法

Level2
(今回はLevel１のみの開催です)

ムーブメントの構造を理解する
beauty pilates応用
ムーブメントクラシカルピラティス
プレムーブメントの作り方
効果的なシークエンスの組み立て方
ティーチングスキル
表現のスキル
実践とフィードバック


こんな方におすすめ

・beauty pilatesが目指している体作りに共感している
・今よりももっと自分の体が好きになりたい
・体のメンテナンスを自分でやれるようになりたい
・家族や友達に教えてあげたい
・自分の体を使いこなせるようになりたい
・筋肉や骨のことを勉強してみたい
・自分の体が好きになりたい
・体調が優れない日が多く根本から見直したい
・オンラインで効率よく体について学べる場所を探している
・これから先楽しく美しく歳を重ねるために備えたい

Level

レベル１　自分の体を自分の力で整えるスキルを身に着ける
セルフメンテナンスのためのHow toを学びます
ご自身の体をより深く理解し、自分自身で管理する方法を学びます
※指導者になる予定のない方も参加可能

レベル２　その動き・感覚を人に伝えるスキルを身に着ける
レベル１で学んだムーブメントを人に伝えるために、その本質を理解し、より効果的なクラスを作るための方法を学びます
※指導者を目指す方向け
※レベル１コース修了者

詳細

【受講対象者】

経験問わずどなたでもご受講頂けます。
全講座オンラインでの開催となりますので、直接スタジオに来られない方も可能です。
Level2に関しましては指導者を目指す方が対象となります。

【開催方法】

・動画受講
・フォローアップミーティングに関してはZoomを使用いたします。
※アーカイブ視聴も可能ですが、原則リアルタイム参加を推奨しております。
・専用サイトにて随時ご質問などにお答えをするサポート体制を整えております。
【スケジュール 】

Level1 全10回講座

毎週水曜日アップ　

2/14　①解剖学基礎講座
2/21　②beauty pilates　準備ワーク
2/28　③体幹を整える
3/6　  ④胸の位置を整える
3/13　⑤背中を整える
3/20　⑥首のラインを整える
3/27　⑦ウエストを整える
4/3　  ⑧ヒップラインを整える
4/10　⑨脚のラインを整える
4/17　⑩セルフワークを考える

フォローアップミーティング
水曜日　10:30-11:30

第1回目　2/14　キックオフミーティング
第2回目　3/6　
第3回目　3/27　
第4回目　4/17　
第5回目　4/24　

【受講料】275,000円（税込）
募集人数:限定4名
※今期より募集人数を減らして、お1人ずつへの個別サポートをより重視しております

【お支払い方法】
銀行振込
お申込み後に詳細をご案内いたします。
※お振込み手数料は受講者さまのご負担となります。

【講座料金に含まれるもの】
・「beauty pilates level1」 認定
・10講座動画（各60分）
・フォローアップミーティング5回
・オンラインサロンコンテンツ講座期間内　無料視聴
・動画視聴6ヶ月（講座終了後は月8,800円の会費が発生いたします）
・beauty pilatesテキスト（PDF）
・修了証

【お申込み方法】

公式LINEへ「養成講座申込希望」とメッセージをお送り下さい。

https://lin.ee/OjC85WS

◎2024年1月22日(月)
LINEお友達限定 先行募集案内

◎1月24日(水)一般募集開始

限定4名（残り2名）


■アーカイブ　講座開始から6か月間視聴可能

■お申込み期限
2024年2月7日（水）
※期限内にお支払い完了の確認が必要となります。

■キャンセル料
お振込み後、講座中止の場合以外のご返金は致しかねますのでご了承下さい。

■お申込み後の流れ
お支払い完了後にテキストをデータにてお送りいたします。


【講座リクエスト】

随時講座受講リクエストを承っております。
ご興味のある方はTEONA公式ＬＩＮＥアカウントへお問い合わせください。
ご質問もお気軽にお寄せください。
【説明会ご希望の方】

LINEへ<養成講座説明会希望>とお送りください。

公式LINEはこちら


又は

メール info.teona@gmail.com

件名　beauty pilates資格養成講座受講希望

講師紹介

Studio TEONA 主宰

Mifa

body designer

神奈川県横浜市出身

2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。
学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。
体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。
beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。

自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。
プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。

2020年現在地に移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。

店名は“生まれる”の意味。
1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。
TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。
そんな想いが込められている。

RYT200全米ヨガアライアンス認定

BESJピラティス認定

silk suspension®認定 

beauty pilates資格養成講座考案

Studio TEONA

■studio TEONA

https://teona.site/

■Online studio TEONA

https://teona-online.site


Studio TEONA
主宰 Mifa
設立年月 2020年9月
住所
茨城県水戸市元台町1554-1
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TEONA

Ibarakiken mitoshi motodaimachi 1554-1
mail：info.teona@gmail.com